うまい棒のカロリーランキング!脂質や炭水化物,糖質などダイエットに一番最適な味は?

うまい棒の種類って何種類あるか知ってますか?通常で手に入る種類が全16種類あります。

その中のカロリーランキングともしもうまい棒ダイエットをした時の違いをご紹介していきます。

うまい棒種類別カロリーランキング

うまい棒全16種類のカロリーランキングの発表です。

MEMO
この順位は1位が一番カロリーが高く、順位が低くなっていくにつれてカロリーが低くなります。

1位:たこ焼き(36kcal)

  • カロリー29kcal
  • たんぱく質0.3g
  • 脂質2g
  • 炭水化物2.5g

堂々の一位はたこ焼き味!このたこ焼き味はなんと1987年に発売が始まってるんですよ.生まれてない・・・

確かに食べると味が濃い印象しますもんね.でも,たこ焼き味って濃くておいしいんですよねぇ。

2位:テリヤキバーガー(35kcal)

  • カロリー35kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.3g
  • 炭水化物3g

なんと2位は,5種類もあるんです!

その1つがこのテリヤキバーガーです。

このテリヤキバーガーは1980年から販売開始された商品です。世界の王さんが野球を引退した年でもあります。

まぁ名前からしてもカロリーがすごそうな名前をしていますよね。

2位:野菜サラダ(35kcal)

  • カロリー35kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.3g
  • 炭水化物3g
野菜サラダもなんと2位なんですよ。

なんで2番目にカロリー高いの・・・教えてくれヤオキン・・・

2位:メンタイ(35kcal)

  • カロリー35kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.3g
  • 炭水化物3.1g

明太子味なんですが、一切辛子明太子は使用されておらず赤ピーマンを使用しているそうです・・・なんか残念・・・。

1982年に発売が開始されました。

2位:チキンカレー(35kcal)

  • カロリー35kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.3g
  • 炭水化物3g

もういい加減いつまで2位が続くんだよと思うかもしれませんが後2つです!

このチキンカレーが私は一番カロリー高いと思いましたがそんなことなかったですね.2000年発売開始。

2位:ピザ(35kcal)

お待たせしました。最後の2位はピザです。

2011年に発売開始と割と最近です。

福丸

イタリア風味?

追記:2018年2月5日

残念ながら2018年の1月18日をもって、ピザ味は生産中止になってしまいました・・・悲しい。

7位:サラミ(34kcal)

  • カロリー34kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.1g
  • 炭水化物3.2g

2位と1kcal少ない34kcalのサラミが7位です。1979年に発売開始された商品です。

福丸

そんな昔なの?

7位:チーズ(34kcal)

  • カロリー34kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.2g
  • 炭水化物3.1g

全体の中で人気が二番目のチーズ味です。

大人から子供まで幅広い世代で愛されている種類なので、一度は食べたことある人が多いんではないでしょうか?

7位:コーンポタージュ(34kcal)

  • カロリー34kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.1g
  • 炭水化物3.3g

コーンポタージュも34kcal。1992年に発売開始。

うまい棒の種類の中で一番人気の高い種類です。特に女性に人気の高い種類でカロリーも抑えているように感じますが・・・7番目のカロリーの高さです。

7位:エビマヨネーズ(34kcal)

  • カロリー34kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.2g
  • 炭水化物3.2g
エビマヨネーズ。

2001年に発売開始。

エビマヨネーズ味はうまい棒の中でも一番・・・特徴の少なくあんまり言うことがない種類です。笑

7位:シュガーラスク(34kcal)

  • カロリー34kcal
  • たんぱく質0.3g
  • 脂質2g
  • 炭水化物3.5g
シュガーラスク。

あまり聞きなれない人も多いんじゃないですか?私もあまり見たことがない気がします

それもそのはず,発売開始が2013年とつい最近の出来事。

12位:牛タン塩(33kcal)

  • カロリー33kcal
  • たんぱく質0.4g
  • 脂質2.1g
  • 炭水化物3.3g
牛タン塩。

仙台の牛タン塩の風味をどこでも10円で食べられてしまう魔法のお菓子。2007年発売開始

宮城でよく売られている種類です。

13位:納豆味(32kcal)

  • カロリー32kcal
  • たんぱく質0.6g
  • 脂質1.9g
  • 炭水化物3.3g

納豆味。2012年に発売開始。

何度も生産中心になっているが何回も復活している好き嫌いの分かれる味。

茨城でよく売られている商品になります。

13位:やきとり味(32kcal)

  • カロリー32kcal
  • たんぱく質0.29g
  • 脂質1.92g
  • 炭水化物3.49g

やきとり味。

これまた見慣れない種類。2015年に発売開始。

15位:トンカツソース(29kcal)

  • カロリー29kcal
  • たんぱく質0.3g
  • 脂質2g
  • 炭水化物2.5g

トンカツソースがカロリーが一番低い種類ですね。

1979年発売開始の商品です。

15位:チョコレート(29kcal)

  • カロリー29kcal
  • たんぱく質0.3g
  • 脂質1.9g
  • 炭水化物2.65g

一番カロリーの低い種類はとんかつソースとチョコレートでした。

予想通りの結果になりましたか?1982年発売開始

ランキングから分かったこと

先ほどうまい棒ダイエットとかいう話しましたが,まじで出来んじゃねって思うほどのカロリーの低さと満足感のあるお菓子ですね。

ランキングから言えることは、1本だと種類によってカロリーの違いはほっとんどないということです。

あまり変わらないかもしれませんが、カロリーが一番少ない種類としてはチョコレートかとんかつソース(29kcal)でした。

逆にカロリーが一番多い種類としてはたこ焼き(36kcal)でした。

その差はなんと7kcalです。

もしもうまい棒ダイエットをしたら1年間続けたら・・・

1日3食うまい棒を10本食べたとして、1番カロリーの多いたこ焼き味と1番カロリーの少ないチョコレートorとんかつソース味を食べ続けたら・・・1年間で394200-317550=76650(kcal)の差が生まれてきます。

これは、例えるなら

  • カレー(118kcal/100g)を64.9キロ分
  • ラーメン(436kcal/100g)を17.5キロ分
  • コーラ(45.9kcal/100g)を167キロ分

これほどの差が生まれてきます・・・こう考えると、続ければ続けるほど効果に生まれてきますね。

MEMO
ちなみに単純計算でうまい棒を12本近く食べるとポテトチップスと同じカロリーになります

え、これうまい棒ダイエットいけんじゃね?

カロリーが少ない駄菓子を食べればいい!

「最近たくさん食べて太っちゃってさぁ~」という人になにを食べるのか聞くと、

多くの人が”ポテトチップス”という回答が返ってきますし,私も食べちゃいます

無理にポテチを食べるなとは言いません。お菓子を楽しめてほとんどカロリーのないもの!それが”うまい棒”なんです。

うまい棒ダイエットにまったく興味ない人でも多少なりともうまい棒の種類別のカロリーって気になると思うんです!

注意
体の健康的にあんまりおすすめはできません。

最後に

今回はうまい棒のカロリーについてお話ししました。

うまい棒のカロリーは思ってたより高かったですか?低かったですか?

では,また・・・